Diese von mir angeleitete Reise "Der sichere Ort" soll Dich unterstützen, mit ein klein wenig Übung Dich selbst zu regulieren und in einen guten Zustand zu kommen.

Du kannst beim Anhören jederzeit die "Pausetaste" drücken, wenn Du Dir bei den einzelnen  Übungsschritten mehr Zeit zum Visualisieren und Hineinspüren nehmen möchtest.

Tue es immer genau so, wie du Dich gerade damit wohlfühlst und Dir einen Raum der Sicherheit und Entspannung erschaffst.

Über den nachfolgenden Button kannst Dir das Audio als MP3 z.B. auf Dein Mobiltelefon herunterladen, so hast Du die Übung immer dabei, wenn Du sie gerade gut gebrauchen kannst.

Komm immer gerne auf mich zu, wenn Du Fragen hast oder Deine Erkenntnisse mit mir gemeinsam vertiefen möchtest.

Bis dahin viel Freude und Entspannung an Deinem sicheren Ort und eine glückliche Zeit.

Dein Thomas